Nia elvonulás Álomvölgyben

A Nia egy olyan mozgásforma, amely harmonikusan ötvözi a keleti harcművészetekből átvett taj-csi, taekwondo-, aikidoelemeket, a jógapozíciókat a Nyugat táncművészetének stílusaival. A Nia a mozgáson keresztül segíti elérni a fizikai, mentalis, érzelmi és spirituális egészséget, jólétet. A Niában nem csupán a mozdulatokat használjuk, hanem a hozzájuk fűződő érzelmi és vizualizációs elemeket, hangokat, filozófiai gondolatokat, amelyek így együtt az edzés végére új, különleges élményt, az ellazulás és a felfrissülés érzését keltik. A Nia Technika új megközelítése a testedzésnek, nem csupán a szép alak eléréséhez vezet, hanem segít visszanyerni a mozgás örömét és azt, hogy otthon érezzük magunkat a testünkben. A sokszor ismételt, bárki számára könnyen végrehajtható mozdulatok jótékony energetikai hatásukkal harmonizálják a testet és a lelket, és segítik a szervezetben az életenergia áramlását. A taj-csi lágy, folyamatos mozdulatait kemény küzdősportelemek, jazzes tánclépések, laza funkymozdulatok és speciális légzőgyakorlatok váltják. Ennek köszönhetően az óra változatos, szórakoztató és élvezetes. Nincsenek szigorú szabályok, ezért nem lehet rosszul csinálni. Teljesen kezdők is nyugodtan jelentkezhetnek! 🙂